أطعمة تحتوي على أعلى نسبة بروتين لكل 100 غرام

يعد البروتين عنصرًا غذائيًا أساسيًا يدعم نمو العضلات وإصلاحها والصحة العامة. سواء كان الشخص يهتم ببناء العضلات أو بفقد الوزن أو يحافظ على نظام غذائي… Read More

ما بين سن 44 و60 يمكن أن يكبر الشخص بين عشية وضحاها!

أثبتت دراسة جديدة أن عملية الشيخوخة تحدث في صورة في “موجات” واضحة خلال فترة ما بعد البلوغ، إحداهما في منتصف الأربعينيات والأخرى في أوائل الستينيات. Read More

بعتك بأرخص ثمن.. رسالة اعتذار حزينة من شيرين لشقيقها

بعد سنوات طويلة من الأزمات المتلاحقة بين المطربة المصرية شيرين عبد الوهاب وعائلتها، وعلى وجه التحديد شقيقها محمد عبد الوهاب، خرجت صاحبة “آه ياليل” لتعلن عن أمر… Read More

أحمد سعد يكشف عن تعرضه للسرقة في إيطاليا

تصدر سلسال “عقد” الفنان المصري أحمد سعد حديث مواقع التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية بعد حضوره حفل زفاف نجل الإعلامية بسمة وهبة في إيطاليا، وتعرض السلسال للسرقة… Read More

فيدرا تثير الجدل: “الكلاب عودتني أصلي الفجر”.. وعالم أزهري يرد

أثارت الفنانة الأردنية فيدرا حالة من الجدل خلال الأيام الماضية، بعد تصريحها حول سبب انتظامها في صلاة الفجر، إذ كشفت أنها بدأت الالتزام بالصلاة بعد… Read More

جيش الاحتلال الإسرائيلي: اعترضنا طائرة مسيرة كانت في طريقها إلى منصة الحفر بحقل كاريش للغاز

البغدادية والناس مع رامي الحمداني || 28-9-2024

سقوط احد الجسور قيد الانشاء في العاصمة بغداد ضمن مشاريع فك الاختناقات || تقرير رامي الحمداني

نحن السلطة مع الخيال

ذا ناشونال: ضحايا حريق العراق الذي أودى بحياة أكثر من 100 شخص بحاجة إلى المساعدة بعد عام من المأساة

أجرت صحيفة ذا ناشونال تحقيقا بعنوان ” ضحايا حريق العراق الذي أودى بحياة أكثر من 100 شخص بحاجة إلى المساعدة بعد عام من المأساة” قالت… Read More